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イコセン酸

イコセン酸を多く含む食品

あんこう(きも、生)

3900 mg
さんま(生)

3400 mg
さんま(みりん干し)

3300 mg
にしん(くん製)

3000 mg
さんま(缶詰、味付け)

2800 mg

イコセン酸の少ない食品

米、水稲おもゆ(精白米)

0 mg
さつまいも(塊根、生)

0 mg
さつまいも(塊根、蒸し)

0 mg
さつまいも(塊根、焼き)

0 mg
さといも(球茎、生)

0 mg

イコセン酸の含有量

390 mg
あんこう(きも、生)
3570 mg
さんま(生)
2244 mg
さんま(みりん干し)
4480 mg
さんま(缶詰、味付け)