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グリシン

グリシンを多く含む食品

ぶた、ゼラチン

24000 mg
大豆たんぱく(分離大豆たんぱく)

3600 mg
かつお(加工品、削り節)

3500 mg
かつお(加工品、かつお節)

3400 mg
小麦たんぱく(粉末状)

2700 mg

グリシンの少ない食品

日本なし(生)

4.4 mg
りんご(生)

5.2 mg
みかん(果実飲料、ストレートジュース)

7.5 mg
みかん(果実飲料、濃縮還元ジュース)

7.9 mg
ぶどう(生)

8.8 mg

グリシンの含有量

1200 mg
ぶた、ゼラチン
105 mg
かつお(加工品、削り節)
96 mg
湯葉(干し)
437 mg
高野豆腐

グリシンの効果・効能

スキンケア・肌荒れ
1 冊
高血圧
1 冊
脳卒中
1 冊