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ビタミンA（β-カロテン当量）

ビタミンA（β-カロテン当量）を多く含む食品

あまのり(ほしのり)

43000 μg
あまのり(味付けのり)

32000 μg
まつも(素干し)

30000 μg
抹茶

29000 μg
パセリ(乾)

28000 μg

ビタミンA（β-カロテン当量）の少ない食品

小麦粉(プレミックス粉、てんぷら用)

0 μg
フランスパン

0 μg
ライ麦パン

0 μg
ナン

0 μg
うどん(生)

0 μg

ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量

960 μg
あまのり(味付けのり)
870 μg
抹茶
280 μg
パセリ(乾)
840 μg
いわのり(素干し)