ビタミンA（レチノール当量）

ビタミンA（レチノール当量）を多く含む食品

• ぶた、スモークレバー
  
  17000 μg
• にわとり(肝臓、生)
  
  14000 μg
• ぶた(肝臓、生)
  
  13000 μg
• あんこう(きも、生)
  
  8300 μg
• やつめうなぎ(生)
  
  8200 μg

ビタミンA（レチノール当量）の少ない食品

• 小麦粉(プレミックス粉、てんぷら用)
  
  0 μg
• 即席中華めん(油揚げ味付け)
  
  0 μg
• キャッサバでん粉
  
  0 μg
• 米でん粉
  
  0 μg
• 小麦でん粉
  
  0 μg

ビタミンA（レチノール当量）の含有量

• 
  6300 μg
  にわとり(肝臓、生)
• 
  2600 μg
  ぶた(肝臓、生)
• 
  830 μg
  あんこう(きも、生)
• 
  81 μg
  あまのり(味付けのり)

ビタミンA（レチノール当量）の食事摂取基準量