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ヘンイコサペンタエン酸

ヘンイコサペンタエン酸を多く含む食品

くじら(本皮、生)

160 mg
たいせいようさば(水煮)

120 mg
たいせいようさば(焼き)

110 mg
たいせいようさば(生)

110 mg
あゆ(養殖、内臓、焼き)

100 mg

ヘンイコサペンタエン酸の少ない食品

アマランサス(玄穀)

0 mg
小麦(玄穀、国産、普通)

0 mg
小麦(玄穀、輸入、軟質)

0 mg
小麦(玄穀、輸入、硬質)

0 mg
小麦粉(薄力粉、1等)

0 mg

ヘンイコサペンタエン酸の含有量

16 mg
くじら(本皮、生)
27 mg
まさば(加工品、しめさば)
64 mg
まいわし(かば焼)
65 mg
さんま(生)