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ベヘン酸

ベヘン酸を多く含む食品

落花生油

3200 mg
ラッカセイ(ピーナッツバター)

1500 mg
ラッカセイ(いり)

1500 mg
ラッカセイ(乾)

1400 mg
ラッカセイ(バターピーナッツ)

1200 mg

ベヘン酸の少ない食品

小麦(玄穀、国産、普通)

0 mg
小麦(玄穀、輸入、軟質)

0 mg
小麦(玄穀、輸入、硬質)

0 mg
小麦粉(薄力粉、1等)

0 mg
小麦粉(薄力粉、2等)

0 mg

ベヘン酸の含有量

3200 mg
落花生油
157 mg
ラッカセイ(いり)
255 mg
ラッカセイ(ピーナッツバター)
323 mg
ラッカセイ(乾)