マンガン

マンガンを多く含む食品

• クローブ(粉)
  
  93 mg
• 玉露(茶)
  
  71 mg
• せん茶(茶)
  
  55 mg
• シナモン(粉)
  
  41 mg
• しょうが(粉)
  
  28 mg

マンガンの少ない食品

• でん粉糖(粉あめ)
  
  0 mg
• でん粉糖(水あめ)
  
  0 mg
• ぶどう糖(全糖)
  
  0 mg
• ぶどう糖(含水結晶)
  
  0 mg
• ぶどう糖(無水結晶)
  
  0 mg

マンガンの含有量

• 
  1.86 mg
  クローブ(粉)
• 
  3.55 mg
  玉露(茶)
• 
  2.75 mg
  せん茶(茶)
• 
  2.05 mg
  シナモン(粉)

マンガンの効果・効能

• 糖尿病
  5 冊
• 骨粗鬆症
  4 冊
• 疲労
  3 冊
• 貧血
  2 冊
• 発育不良
  2 冊

マンガンの食事摂取基準量