リン

リンを多く含む食品

• ベーキングパウダー
  
  3700 mg
• かたくちいわし(田作り)
  
  2300 mg
• かたくちいわし(煮干し)
  
  1500 mg
• たたみいわし
  
  1400 mg
• さくらえび(素干し)
  
  1200 mg

リンの少ない食品

• 粉糖(加工糖)
  
  0 mg
• 液糖(しょ糖型液糖)
  
  0 mg
• 果糖
  
  0 mg
• オリーブ油
  
  0 mg
• 大豆油
  
  0 mg

リンの含有量

• 
  230 mg
  かたくちいわし(田作り)
• 
  150 mg
  かたくちいわし(煮干し)
• 
  60 mg
  さくらえび(素干し)
• 
  71 mg
  かぼちゃの種(いり、味付け)

リンの効果・効能

• 腎臓結石
  3 冊
• 神経痛
  2 冊
• 骨粗鬆症
  2 冊
• 疲労
  2 冊
• 骨軟化症
  2 冊

リンの食事摂取基準量