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脂肪酸（多価不飽和）

脂肪酸（多価不飽和）を多く含む食品

ひまわり油

57.94 g
大豆油

55.78 g
綿実油

53.85 g
とうもろこし油

51.58 g
クルミ(いり)

50.28 g

脂肪酸（多価不飽和）の少ない食品

米、水稲おもゆ(精白米)

0 g
こういか(生)

0 g
コーヒーホワイトナー(粉末状、植物性脂肪)

0 g
乳酸菌飲料(非乳製品)

0 g
清酒(上撰)

0 g

脂肪酸（多価不飽和）の含有量

57.94 g
ひまわり油
51.58 g
とうもろこし油
5.03 g
クルミ(いり)
2.16 g
ラー油