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芳香族アミノ酸

芳香族アミノ酸を多く含む食品

カゼイン

9500 mg
大豆たんぱく(分離大豆たんぱく)

7900 mg
小麦たんぱく(粉末状)

6600 mg
かつお(加工品、削り節)

5700 mg
かつお(加工品、かつお節)

5600 mg

芳香族アミノ酸の少ない食品

日本なし(生)

5.9 mg
りんご(生)

6.1 mg
ぶどう(生)

11 mg
みかん(果実飲料、ストレートジュース)

13 mg
もも(生)

13 mg

芳香族アミノ酸の含有量

171 mg
かつお(加工品、削り節)
212 mg
湯葉(干し)
969 mg
高野豆腐
340 mg
きな粉(脱皮大豆)

芳香族アミノ酸の効果・効能

頭の働きをよくする
1 冊
うつ
1 冊