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食物繊維（水溶性）
食物繊維（水溶性）の含有量
13.2 gこんにゃく(精粉)
1 gしろきくらげ(乾)
4 gエシャロット(りん茎、生)
1.7 gかんぴょう(乾)
食物繊維（水溶性）の効果・効能
- 糖尿病
6 冊
- 動脈硬化
5 冊
- 便秘
4 冊
- 高血圧
4 冊
- 肥満
2 冊