マンガンの食事摂取基準量
男性
| 年齢 | 目安量 | 上限量 |
|---|---|---|
| ０〜５ヶ月 | 0.01 mg | - |
| ６〜１１ヶ月 | 0.5 mg | - |
| １〜２歳 | 1.5 mg | - |
| ３〜５歳 | 1.5 mg | - |
| ６〜７歳 | 2 mg | - |
| ８〜９歳 | 2.5 mg | - |
| １０〜１１歳 | 3 mg | - |
| １２〜１４歳 | 4 mg | - |
| １５〜１７歳 | 4.5 mg | - |
| １８〜２９歳 | 4 mg | 11 mg |
| ３０〜４９歳 | 4 mg | 11 mg |
| ５０〜６９歳 | 4 mg | 11 mg |
| ７０歳以上 | 4 mg | 11 mg |
女性
| 年齢 | 目安量 | 上限量 |
|---|---|---|
| ０〜５ヶ月 | 0.01 mg | - |
| ６〜１１ヶ月 | 0.5 mg | - |
| １〜２歳 | 1.5 mg | - |
| ３〜５歳 | 1.5 mg | - |
| ６〜７歳 | 2 mg | - |
| ８〜９歳 | 2.5 mg | - |
| １０〜１１歳 | 3 mg | - |
| １２〜１４歳 | 3.5 mg | - |
| １５〜１７歳 | 3.5 mg | - |
| １８〜２９歳 | 3.5 mg | 11 mg |
| ３０〜４９歳 | 3.5 mg | 11 mg |
| ５０〜６９歳 | 3.5 mg | 11 mg |
| ７０歳以上 | 3.5 mg | 11 mg |
妊婦
| 年齢 | 目安量 | 上限量 |
|---|---|---|
| １２〜１４歳 | 3.5 mg | - |
| １５〜１７歳 | 3.5 mg | - |
| １８〜２９歳 | 3.5 mg | - |
| ３０〜４９歳 | 3.5 mg | - |
| ５０〜６９歳 | 3.5 mg | - |
授乳婦
| 年齢 | 目安量 | 上限量 |
|---|---|---|
| １２〜１４歳 | 3.5 mg | - |
| １５〜１７歳 | 3.5 mg | - |
| １８〜２９歳 | 3.5 mg | - |
| ３０〜４９歳 | 3.5 mg | - |
| ５０〜６９歳 | 3.5 mg | - |