炭水化物の食事摂取基準量


男性

年齢 目標量
０〜５ヶ月 -
６〜１１ヶ月 -
１〜２歳 50 g 以上 70 g 未満
３〜５歳 50 g 以上 70 g 未満
６〜７歳 50 g 以上 70 g 未満
８〜９歳 50 g 以上 70 g 未満
１０〜１１歳 50 g 以上 70 g 未満
１２〜１４歳 50 g 以上 70 g 未満
１５〜１７歳 50 g 以上 70 g 未満
１８〜２９歳 50 g 以上 70 g 未満
３０〜４９歳 50 g 以上 70 g 未満
５０〜６９歳 50 g 以上 70 g 未満
７０歳以上 50 g 以上 70 g 未満

女性

年齢 目標量
０〜５ヶ月 -
６〜１１ヶ月 -
１〜２歳 50 g 以上 70 g 未満
３〜５歳 50 g 以上 70 g 未満
６〜７歳 50 g 以上 70 g 未満
８〜９歳 50 g 以上 70 g 未満
１０〜１１歳 50 g 以上 70 g 未満
１２〜１４歳 50 g 以上 70 g 未満
１５〜１７歳 50 g 以上 70 g 未満
１８〜２９歳 50 g 以上 70 g 未満
３０〜４９歳 50 g 以上 70 g 未満
５０〜６９歳 50 g 以上 70 g 未満
７０歳以上 50 g 以上 70 g 未満