脂質の食事摂取基準量


男性

年齢 目安量 目標量
０〜５ヶ月 50 g -
６〜１１ヶ月 40 g -
１〜２歳 - 20 g 以上 30 g 未満
３〜５歳 - 20 g 以上 30 g 未満
６〜７歳 - 20 g 以上 30 g 未満
８〜９歳 - 20 g 以上 30 g 未満
１０〜１１歳 - 20 g 以上 30 g 未満
１２〜１４歳 - 20 g 以上 30 g 未満
１５〜１７歳 - 20 g 以上 30 g 未満
１８〜２９歳 - 20 g 以上 30 g 未満
３０〜４９歳 - 20 g 以上 25 g 未満
５０〜６９歳 - 20 g 以上 25 g 未満
７０歳以上 - 20 g 以上 25 g 未満

女性

年齢 目安量 目標量
０〜５ヶ月 50 g -
６〜１１ヶ月 40 g -
１〜２歳 - 20 g 以上 30 g 未満
３〜５歳 - 20 g 以上 30 g 未満
６〜７歳 - 20 g 以上 30 g 未満
８〜９歳 - 20 g 以上 30 g 未満
１０〜１１歳 - 20 g 以上 30 g 未満
１２〜１４歳 - 20 g 以上 30 g 未満
１５〜１７歳 - 20 g 以上 30 g 未満
１８〜２９歳 - 20 g 以上 30 g 未満
３０〜４９歳 - 20 g 以上 25 g 未満
５０〜６９歳 - 20 g 以上 25 g 未満
７０歳以上 - 20 g 以上 25 g 未満